yoga ve kaya tırmanışı kampı 2019

YOGA VE KAYA TIRMANIŞ KAMPI – 5-7 Temmuz

Biz bu sene yoga kampımızın içine kaya tırmanışı eklemeyi tercih ettik. Yoga da asana pratiğinde yaptığımız şey aslında zihnin farklı durumlarını gözlemlemek. İznik Dikey Dünya da gerçekleşecek Kaya tırmanışı ve yoga kampında nefes, beden ve zihnin hallerini bizimle birlikte gözlemlemek ve farklı deneyimlerle yoga pratiği yapmak için hadi sen de bize katıl. Program her seviyeden katılımcıya açıktır.

Yoga eğitim
Yoga kişinin zihin durumunu kontrol etme yoludur. Kişi zihnin durumunu kontrol ettiğinde, kendi özünü görmeye başlar. Yapılan bütün çalışmalar kendi özünü anlayabilmek içindir. Yoga yaparak Nefes beden ve zihnin hizalanması, kişinin bütünlüğünü kavramasını sağlar. Kendi içinde birliği bulan kişi evrensel birliği de görür.

Kaya Tırmanışı (sportif kaya tırmanışı)
Sportif kaya tırmanışı diye geçen, temel anlamda klasik dağcılık ve klasik kaya tırmanışından yüzyıllar içerisinde evrimleşerek türemiş bir spordur. Günümüzde bu etkinlik, kolay erişim ve yüksek güvenlik standartları ile her yaş ve fizik gurubu için son derece elverişli bir doğa sporu haline geldi.
Tüm kasları çalıştırarak vücudu aktif ve zinde tutar. Kişinin öz güvenini yükseltir. Korkuları yenmek için iyi bir yöntem olabilir. Odaklanmaya ve problem çözmeye yönelik bir spor olduğu için zihnen ve fiziken bir rahatlama sağlar.
Kaya tımanışı program konuları
-Sportif kaya tırmanışı hakkında genel bilgi
-Emniyet malzemelerini tanıma (teorik)
-İp düğümleri(teorik ve pratik)
-Kaya tırmanış teknikleri
-Doğaya intikal
-İp inişi
-Emniyet birimlerini kullanma ve ipe bağlanma
-Kaya tırmanışı
Nasıl kıyafet getirmeli ?
Üst ve alt kıyafetler bol ve çok kalın olmamalı. Hareketi kısıtlamamalı.
tshirt ve bol ve ince bir pantolon veya tayt

GENEL KAMP PROGRAMI
Cuma
19.00 Dikey Dünya Doğa Evi’nde buluşma
19.45 Yin yoga
21.30 Tanışma çemberi
22.00 Yatış

Cumartesi
7.00 Uyanış
7.30 Meditasyon
8.00 Yoga Vinyasa
9.30 Kahvaltı
11.00 Kaya tırmanışı
19.00 Akşam yemeği
20.00 Ateş başı sohbet
22.30 Yatış

Pazar
7.00 Uyanış
7.30 Meditasyon
8.00 Yoga
9.30 Kahvaltı
11.00 Yoga felsefesi (güç ve dayanıklılık)
12.30 Nefes(Pranayama)
13.30 Enerjetik arınma
15.00 Dikey Dünya dan ayrılış

Ücret: 700 tl
15 hazirana kadar yapılan ödemelerde %10 erken ödeme indirimi uygulanacaktır.

Mutlu İnan Akdağ
http://mutluinanakdag.com/hakkimda/

  1. Ali Hürcan
    1985 yılında Bursa’da doğdu. Çanakkale 18 Mart Ünv. Şu ürünleri fak. mezunu. Doğa sporları ile uğraşmayı seviyor. Yoga ile ilk tanışması 2005 yaz ayında oldu. Sonrasında 2010 da vivekananda ünv. Düzenlediği programla yoga eğitmeni oldu. Sonrasında bunu yoga alliance onaylı çeşitli eğitimler izledi. Derslerinde beden farkındalığı yaratmayı seviyor. Aldığı başlıca eğitimler
    2010 swami vivekananda ünv. Yoga eğitmenliği kursu
    2012 Yoga Alliance onaylı 200 saatlik yoga eğitmenliği
    2015 Yoga Alliance onaylı Berra Sertel ile 100 saatlik yin yoga eğitmenlik eğitimi
    2018 Yogakioo onaylı Çetin Çetintaş ile 300 saat ileri seviye yoga eğitimi
    Bunun yanı sıra katıldığı workshoplarla çeşitli hocalarla çalışma imkanı oldu
    Bryan kest- power yoga
    Nicole ohme- vinyasa yaratıcılık
    Dylan Werner ile -vinyasa, kol dengeleri, Handstand, geriye bükülmeler, fasyal training

    Halit Çetintaş
    1985 yılında Bursa’da doğdu. Bursa Anadolu lisesi ve uludağ üniversitesi kimya bölümünden mezun oldu. 10 sene tekstil üretimi ve ihracatı yapan şirketlerde çalıştı. Kurumsal hayatına devam ederken hayatta maddesel olan ötesini anlamak üzere eğitimlere ve çalışmalara başladı.
    2015 yılında yogaya başladı ve Bioenerji(pranayama) eğitimi aldı.
    2016 yılında profesyonel koçluk eğitimi aldı.
    2017 yılında access bars eğitimi aldı ve access bars kolaylaştırıcısı (eğitmeni) oldu.
    2018 yılında bioenerji eğitimleri vermeye başladı.
    2018 yılında Yoga Alliance onaylı 200 saat Temel Yoga Eğitmenlik eğitimini tamamladı ve yoga eğitmeni oldu.
    2018 yılında Yogakioo onaylı 280 saat yoga eğitmenlik eğitimini tamamladı.
    2018 yılında Bursa da Su yoga ve yaşam merkezini kurdu ve hala burada yoga dersleri, bioenerji ve access bars eğitimleri vermeye ve bütünsel gelişim ve farkındalık çalışmalarıyla insanlara katkı olmaya ve katkı almaya devam ediyor.

Leave a Reply